دنيا العرب
اهلا اهلا اهلا يا ميت اهلا وسهلا مرحبا بك فى منتدى دنيا العرب

دنيا العرب
اهلا اهلا اهلا يا ميت اهلا وسهلا مرحبا بك فى منتدى دنيا العرب

دنيا العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا بكم فى منتدى دنيا العرب
 
الرئيسية  <head> <styleأحدث الصورالتسجيلدخولالمجلة مركز رفع الصور

 

 أفضل 7 رجيمات مختاااره لشهر رمضاان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور محمد

نور محمد


عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 16/06/2012
العمر : 28

أفضل 7 رجيمات مختاااره لشهر رمضاان Empty
مُساهمةموضوع: أفضل 7 رجيمات مختاااره لشهر رمضاان   أفضل 7 رجيمات مختاااره لشهر رمضاان Emptyالأحد يونيو 17, 2012 3:32 pm

ملاحظات مهمه جدا : عند الإفطار :- • تناول بكثرة الخضروات الطازجة ( السلطات) والفاكهة الطازجة.
• تناول بكثرة السوائل في حدود 8- 10 أكواب في الفترة مابين الإفطار والسحور مثل :- الماء- العصير الطازج ( غير مضاف إليه السكر) – قمر الدين- التمر هندي- الحليب.
• تجنب شرب الشاي أو القهوة بعد الإفطار مباشرة حيث أنها تؤدي إلى سؤ امتصاص الحديد مما يؤدي إلى فقر الدم.
• تجنب تناول المعجنات بكثرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفضل 7 رجيمات مختاااره لشهر رمضاان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أفضل برنامج مشغل اغاني MediaMonkey 4.0.3.1476 RC
» اجمل الخلفيات لشهر رمضان 2012
»  حلويات رمضانيه - حلى رمضان - وصفات متنوعه لشهر رمضان بالصور
» حصريا تجميعه التعريفات التى لا يستغنى عنها اى جهاز لآنظمه الآكس بى والسفن والفيستا DriverPacks for XP / 7 / Vista X86 فى أخر تحديثات لشهر أغسطس :: على أكثر من سيرفر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دنيا العرب :: الجمال والصحة-
انتقل الى: